Selbstverteidigung für Frauen
Selbstverteidigung für Frauen in Düsseldorf.
Achtung: Das Training beginnt ab dem 21.10. Anmeldungen werden wir erst ab dem 15.10. entgegennehmen.
Du möchtest lernen, dich im Ernstfall effektiv zu verteidigen? Du willst dich nicht hilflos fühlen, sondern wissen, wie du dich wehrst?
Bei uns lernst du praxisnahe und wirksame Techniken, um selbstsicherer und handlungsfähiger zu werden. Unser Training ist speziell auf Frauen Selbstverteidigung ausgerichtet und passt sich jedem Level an. Egal, ob du Anfängerin bist oder Vorerfahrung hast, bei uns fühlst du dich wohl.
Selbstverteidigung für Frauen in Düsseldorf.
Du möchtest lernen, dich im Ernstfall effektiv zu verteidigen? Du willst dich nicht hilflos fühlen, sondern wissen, wie du dich wehrst?
Bei uns lernst du praxisnahe und wirksame Techniken, um selbstsicherer und handlungsfähiger zu werden. Unser Training ist speziell auf Frauen Selbstverteidigung ausgerichtet und passt sich jedem Level an. Egal, ob du Anfängerin bist oder Vorerfahrung hast, bei uns fühlst du dich wohl.
Was macht unser Training so besonders?
Unser Kurs ist mehr als nur ein Training: Hier stärkst du nicht nur deine körperliche Abwehr, sondern auch dein Selbstbewusstsein und deine mentale Stärke.
Vergiss komplizierte Choreografien.
Wir konzentrieren uns auf einfache und effektive Techniken, die du im Ernstfall sofort anwenden kannst. Wir trainieren praxisnah für die reale Welt.
Realistische Techniken
Wir konzentrieren uns auf einfache, aber effektive Schläge, Tritte und Befreiungstechniken, die du im Ernstfall wirklich anwenden kannst.
Trainingszeiten
Unser Gym
Hüttenstr. 43
40215 Düsseldorf
U-Bahn: U72, U78
Straßenbahn: 701, 709
Bus: 721, 722, 752, 782, 785, 836, SB55
Starte jetzt!
Unser Gym ist zentral gelegen und leicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Die Location ist von außen nicht einsehbar und es finden keine gemischten Trainings parallel statt.
Unser Angebot sind Präventionskurse. Sie ersetzen keine Traumatherapie und sind nicht für Personen geeignet, die sich aktuell in psychologischer oder psychiatrischer Behandlung befinden oder eine solche benötigen.
Unser Training richtet sich an alle Frauen ab 18 Jahren.
Achtung: Das Training beginnt ab dem 21.10. Anmeldungen werden wir erst ab dem 15.10. entgegennehmen.
FAQ Training
Du hast Fragen zu unserem Training? Wir haben die häufigsten für dich zusammengefasst! Im Probetraining lernst du die Grundlagen unserer realistischen Selbstverteidigung kennen. Wir zeigen dir Techniken, mit denen du deine Kraft gezielt einsetzen kannst. Unser Hauptziel ist es, dein Selbstbewusstsein und deine Sicherheit zu stärken. Wir freuen uns darauf, dich willkommen zu heißen!
Wann sollte ich zum Training kommen?
Sei bitte 10 Minuten vor Trainingsbeginn da, damit du dich in Ruhe umziehen und aufwärmen kannst.
Was muss ich mitbringen?
Bringe deinen QR-Code für die Anmeldung, Sportkleidung und etwas zu trinken mit.
Was mache ich mit Schmuck und Piercings?
Bitte nimm jeglichen Schmuck und Piercings vor dem Training ab, um Verletzungen zu vermeiden.
Muss ich eine Schutzausrüstung haben?
Für dein Probetraining stellen wir dir die notwendige Ausrüstung zur Verfügung. Für regelmäßiges Training empfehlen wir aus hygienischen Gründen eine eigene Ausrüstung.
Was passiert, wenn ich zu spät zum Probetraining komme?
Unser Training startet mit einer Aufwärmphase, die Sportverletzungen vorbeugt. Wenn Du zu spät kommst, kannst Du leider nicht mehr an der Trainingseinheit teilnehmen. Vielen Dank für Dein Verständnis!
Selbstverteidigung. Einfach. Effektiv. Für Frauen.
